Am ajuns să alerg 10 km!

În una din primele mele postări, de fapt singura din decembrie de acum un an, puneam un mic îndrumar de jogging pentru afoni: http://raimar-wagner.blogspot.ro/2011_12_01_archive.html pe net. Am și acum ediția specială Man”s Health din Germania dedicată Jogging-ului, de unde m-am inspirat.

Eu, la fel de afon, mă apucasem în primăvară (după ce zăcuse revista vreo 2 luni pe raft) și am ajuns în toamnă să alerg vreo 5 km urmând pașii indicați de acolo.

Ieri am fost la sală și după vreo oră de tras la fiare m-am pus pe bandă și mi-am doborât toate recordurile:

Am băgat 10 km în 61 de minute. Și consum de 738 de calorii. Asta-i cam cât 2-3 Snikers-uri. Și când vezi cât trebuie să tragi să dai jos o țâră de baton dulce, îți mai și bagi ceva în ele, chipsuri, snakuri și alte cele.